Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 41,61g | Prot: 38,30g | Karb: 216,50g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Makan Malam: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Lumpia Ayam, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Camilan/Lainnya: Buah Pir, Cheetos Jagung Bakar (15g), Chiki Chiki Balls Rasa Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bajrynina
|