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1784 kkal
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Lemak: 33,83g | Prot: 87,94g | Karb: 285,53g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Massa Fina Pão de Forma Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Batata Bolinha, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco, Feijão Preto. Makan Malam: Batata Bolinha, Coxa de Frango, Camil Arroz Branco (50g). Camilan/Lainnya: Marilan Lev Cookies Integrais Granola e Mel, Maçãs, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. lagi...
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342 kkal
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Latihan:
Trampoline - 3 menit, Squats - 3 menit, Aérobicos + Musculação - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 54 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ytallo25
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