|
Ужин: цыплёнок корнишон(135г) и овощи(помидор,огурец,лук)(150г) на 350калорий
|
1597 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 57,82g | Karb: 211,61g.
Makan Pagi: Сушки, Ватрушка с Творогом, Зеленый Чай. Makan Siang: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Вишней, Гречка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Зеленый Чай, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Яблочное Пюре, Льняные Семена, Избенка Кефир 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сушки, Billa Сыр Российский Выдержанный, Зеленый Чай. lagi...
|
|
150 kkal
|
Latihan:
упражнения на прес - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BalashovaV
|