|
Сегодня:
🥗820 калорий
🙃вакуум(10 заходов)
🔘обруч 10 мин
👟2500 шагов
Сегодня оочень низкая активность, как и вчера. Завтра планирую вложить больше энергии и устроить читтинг😅
Зефир ждёт меня!
|
973 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 45,45g | Karb: 135,41g.
Makan Pagi: Творог 5%, Ратибор Варенье Вишневое, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Makan Siang: Яблоко, Абрикосы, Овсяная Крупа. Makan Malam: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помидоры. Camilan/Lainnya: из Вологды Бифилайф Фруктово-Ягодный, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. lagi...
|
|