|
seminggu ini haid jadi ga teratur asupannya juga olahraga fullseminggu engga.
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 22,91g | Karb: 149,53g.
Makan Pagi: Nasi Uduk. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Bakso Daging Sapi, Aice Mochi Vanila, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurrhasanah25
|