Daftar  |  Masuk
abur cubur zamanı

Lihat Kalender Diet, 28 Juni 2020:
1363 kkal Lemak: 33,35g | Prot: 114,97g | Karb: 141,76g.   Makan Pagi:  Çay (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Light Süt,  Yumurta, Namet Hindi Füme. Makan Siang:  Maydanoz,  Ispanak,  Ev Yapımı Yoğurt,  Bulgur,  Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam:  Tatlı İçecek veya Likör. Camilan/Lainnya:  Ev Yapımı Yoğurt,  Kabak,  Pide Ekmeği,  Mercimek Çorbası,  Salatalık (Soyulmuş),  Marul. lagi...
3568 kkal Latihan: Hiking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan mykocak


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.