|
|
1379 kkal
|
Lemak: 74,36g | Prot: 65,53g | Karb: 122,87g.
Makan Pagi: Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Сахар, Леовит Замена Сахара Стевия, Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Сарафаново Сметана 10% , Говядина Отварная, Льняное Масло, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Травяной Чай, Леовит Замена Сахара Стевия, Яшкино Конфеты Крокант. Makan Malam: Яшкино Конфеты Крокант, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Любимые Традиции Горчица Русская, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Майонез, Му-У Молоко 1,5%, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Тильзитер, Леовит Замена Сахара Стевия, Помидоры. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Изюм, Котлета Свиная, Черешня, Миндаль. lagi...
|
|
3598 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 50 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 25 menit, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|