Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2013
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 118,09g | Karb: 84,67g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Tea with Milk, Lemon Juice, Kale, Beet Greens, Red Tomatoes, Mussels, Devondale Extra Soft Butter. Makan Malam: Olive Oil, Devondale Dairy Soft Butter, Minced Garlic, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Shrimp (Cooked). Camilan/Lainnya: Choceur Dark Chocolate, McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Tall). lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|