Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 72,57g | Karb: 82,50g.
Makan Pagi: Jardin Bio Sirop d'agave, Nectarines, Envia Fromage Blanc 0%, Café Expresso. Makan Siang: Boeuf Haché, Auchan Purée Cuisinée de Carottes, Tomate Cœur de Bœuf. Makan Malam: Tradilège Blanc de Poulet Fines Herbes, Kraft Philadelphia Ail et Fines Herbes, Melon, Lidl Truite Fumée, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Camilan/Lainnya: Fleury Michon Surimi. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monica2b
|