|
Сегодня небольшой привес, но все равно иду дальше
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 45,45g | Karb: 135,41g.
Makan Pagi: Творог 5%, Ратибор Варенье Вишневое, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Makan Siang: Яблоко, Абрикосы, Овсяная Крупа. Makan Malam: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помидоры. Camilan/Lainnya: из Вологды Бифилайф Фруктово-Ягодный, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|