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Bauchumfang 95,0 cm. Sonntag
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102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3750 kkal
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Lemak: 157,31g | Prot: 207,58g | Karb: 366,95g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Aldi Putensteak, Ponnath Käse-Bockwurst, Knorr Schaschlik Sauce, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette Korn. Camilan/Lainnya: Banane, Milch 1,5%, Schlagsahne, Mohnkuchen, Senf, TiP Apfelschorle, Mischkornbrot, Mühlenhof Debrecziner. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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