Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 87,83g | Karb: 224,22g.
Makan Pagi: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 3,2%, Комо Сыр Сметанковый, Петрушка, Овсяные Хлопья, Roshen Ромашка, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Roshen Ромашка, Конфеты из Молочного Шоколада, Ленивые Вареники. Makan Malam: Легкое Ванильное Мороженое, Халва Самаркандская. Camilan/Lainnya: Блины, Черешня. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Squats - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan РППшницаа
|