Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2410 kkal
|
Lemak: 139,95g | Prot: 90,93g | Karb: 218,01g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 愛之味 甜辣醬, 煎雞蛋, Kirkland 摩佐拉乾酪, 洋蔥, 酪梨, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 義美 香酥蔥油餅, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 可頌. Makan Malam: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Camilan/Lainnya: 菜市場 波浪海苔洋芋片（全素）, 火龍果. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|