Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2013
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 49 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 25,40g | Prot: 97,05g | Karb: 153,33g.
Makan Pagi: Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Fiambre De Peru, Serra da Estrela Água de Nascente, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Makan Siang: Melão, Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Arroz de Frango. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina 10Kcal, Dia Bolachas de Arroz, Dia Leite Magro, Pêssegos, Melão. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitacatita
|