|
Jetzt mache ich seit 1. Juni regelmäßig/täglich Sport auf dem Crosstrainer und mein Fersensporn macht sich wieder bemerkbar.
Ohne Einlagen kann ich gar nicht laufen, geschweige denn barfuß.
Soll ich wieder mit dem Sport aufhören? 🤔😵😩🥺
Da hat man einmal den Schweinehund im Griff und dann wird man wieder ausgebremst...
|
2022 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 138,03g | Karb: 173,65g.
Makan Pagi: Desira Skyr Vanille , Erdbeeren. Makan Siang: Bio Passata Rustica, Reis (Gekocht), Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Gekochtes Ei, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gutfried Geflügelwurst, Aldi Knäckebrot Sesam. Makan Malam: Erdbeeren, Edeka Feta, Gurke (Geschält), Tomaten, Natura Ajvar, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Zucchini, Combino Spaghetti (Gekocht) . Camilan/Lainnya: Mineralwasser. lagi...
|
|
580 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|