Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 45,07g | Karb: 282,79g.
Makan Pagi: Esselunga Ananas a Fette, Mele, Gelato Fior di Latte, Yogurt alla Frutta (Magro), Yogurt alla Frutta (Magro). Makan Malam: Pizza Margherita, Pasta al Pomodoro. Camilan/Lainnya: Pasta al Pomodoro. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|