|
Обед на 600 ккал: Омлет с тунцом 🍳 из двух яиц и банки тунца в собственном соку Помидоры 🍅 250 гр Хлебец с авокадо 🥑 30 гр Чай ☕️ чёрный Шоколад 🍫 RED 3 дольки Печенька 🍪 протеиновая Бомббар (за кадром)
|
1366 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 116,91g | Karb: 123,66g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Чай с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Bombbar Мороженое, Магнит Банан. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ВикаЯгодка
|