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1490 kkal
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Lemak: 32,05g | Prot: 85,44g | Karb: 194,15g.
Makan Pagi: Fit Graan Cereal, Té (Infusión), Papaya, Latti Leche Descremada Deslactosada, Banano, Galletas de Soda, Hogao, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Makan Siang: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral. Makan Malam: Huevo Frito, Atún en Aceite (Enlatado), Arepa. Camilan/Lainnya: Cerveza. lagi...
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Sejarah Berat Badan Miguel Silva Soler
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