|
Лето - время сочных салатов. У меня сегодня креветки, салатный микс «Тоскана», помидоры Черри и на заправку сметана «Авида» 10% (кстати, самая низкокалорийная сметана из всех, что мне удалось найти). Вечером будет мощный загруз с мужем в пивном пабе 🙈
|
1079 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 90,21g | Karb: 41,66g.
Makan Pagi: Zero Джем Груша-Ваниль, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Makan Siang: Авида Сметана 10%, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры Черри, Новый Океан Креветки в Рассоле. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое, Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Membaca - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Девочки(18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
27 Jun 20 oleh anggota: svetlaya123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|