|
Go, go, go! Jedziemy dalej na pełnym gazie.
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 47,52g | Prot: 202,59g | Karb: 250,03g.
Makan Pagi: Mlekovita Masło Polskie, Myprotein Impact Whey Isolate, Społem Chleb Żytni Razowy, BakaD'Or Nerkowce, Sante Otręby Żytnie, Nestlé Corn Flakes, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Otręby Pszenne, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana. Makan Siang: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kamis Musztarda Sarepska, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Biedronka Kostka z Mintaja, Swojska Chata Kapusta Kwaszona. Makan Malam: Czerwona Papryka, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Buraki Gotowane, Biały Ryż (Długoziarnisty), Marchewki, Cebule. Camilan/Lainnya: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Bluedino Ser Żółty Gouda, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Czereśnie, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|