Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 90,21g | Karb: 41,66g.
Makan Pagi: Zero Джем Груша-Ваниль, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Makan Siang: Авида Сметана 10%, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры Черри, Новый Океан Креветки в Рассоле. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое, Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Membaca - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|