|
|
531 kkal
|
Lemak: 8,86g | Prot: 38,05g | Karb: 73,44g.
Makan Pagi: Leão Chá Verde, Água com Limão. Makan Siang: Abóbora, Frango Desfiado. Makan Malam: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate. Camilan/Lainnya: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Peras, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Ameixa. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aline.alves1
|