Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 85,60g | Karb: 66,67g.
Makan Pagi: 博客 原味條狀火腿, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 胚芽可可餐包. Makan Siang: 雞腿, 雪白菇, 瓠瓜, 豆干, 茄子, 玉米筍, 長豆. Makan Malam: 炸雞排. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|