Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 80,33g | Karb: 134,02g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Jantung Pisang, Pepes Tahu, Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Siang: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kellogg's Coco Loops . Makan Malam: Bertolli Olive Oil, Keju Cheddar, Putih Telur, Telur, Cumi-cumi, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viniarahma
|