Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 50,48g | Prot: 68,26g | Karb: 189,68g.
Makan Pagi: Café con Leche. Makan Siang: Hacendado Snack Gamba, Aquarius Aquarius, Maheso Rollitos de Primavera , Ensalada Mixta, Arroz Frito Chino, Gyoza. Makan Malam: Schar Pan sin Gluten, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Lomo Embuchado. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola (Lata). lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|