Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 98,37g | Karb: 151,44g.
Makan Pagi: Marketside Filete de Pescado Basa, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Aipo, Beterrabas, La Huerta Espinacas. Makan Siang: Brócolis, Sopa de Legumes. Makan Malam: D'Gari Gelatina Light, Uvas, La Pastora Té Verde. Camilan/Lainnya: Maçã Verde, Pepino (com Casca), Jicama, Maçã Verde, Pepino (com Casca), Jicama, La Pastora Té Verde, Eva Zanahoria Rallada. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abraham Zamudio
|