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Más feliz que una lombriz!!!!
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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681 kkal
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Lemak: 17,32g | Prot: 46,11g | Karb: 88,58g.
Makan Pagi: Jugo Verde, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Canela, Café Instantáneo, Agua. Makan Siang: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Vinagre, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Hacendado Mostaza de Dijon, Aceite de Oliva, Boniato, Calabacín, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Espinaca Cortada. Camilan/Lainnya: Hornimans Té Rooibos con Especias, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Sandía. lagi...
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1433 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan yakci
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