Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3053 kkal
|
Lemak: 103,03g | Prot: 101,30g | Karb: 272,25g.
Makan Pagi: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Sokeriton Mehukeitto, Atria Kalkkunaleike, Valio Polar 15%, Fazer Ruis Real, Nalle Pikakaurapuuro. Makan Siang: Kotimaista Puolukka, Lounasitu Porkkanasalaatti, Food Market Herkku Poke Bowl Lohi. Makan Malam: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Valio Oltermanni 17%, Atria Kalkkunaleike, Fazer Ruis Real. Camilan/Lainnya: Karhu Olut, Nutisal Dry Roasted Mix, Leader Barebar. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Kävely - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|