Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 121,61g | Karb: 252,84g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Rica-Rica, Quaker Instant Oatmeal, Emping Melinjo, Pastel. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chang e
|