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300그램 증가
어제는 점심을 친구랑 비빔밥.왕만두.칼국수로. 먹었다.
올만에 맛난 푸짐한 점심 ㅋ
내친김에 저녘도 푸짐히 먹어 버렸다. 기분좋게~
또 시작하면 되니까...
날씨가 상쾌하고 좋다.낮은 꽤 더울거란다 ㅎ
오늘도 화이팅^^♡
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51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1362 kkal
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Lemak: 52,70g | Prot: 104,75g | Karb: 121,78g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 바나나, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. Makan Malam: 롯데제과 드림카카오 82%, 숙주나물, 소와나무 체다치즈 클래식, 통밀빵, 블루베리, 두부, 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인. Camilan/Lainnya: 굽네치킨 굽네치킨, 통밀빵. lagi...
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54 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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