|
Kabak detoksu Dan sonra oturdum dondurma yedim hiç pişman değilim valla pişmanlık neye yarar alınan kaloriyi geri yollamaz bu yüzden bundan sonra bidaaha yaparsam pişman olurum o yüzden buraya yazıyorum bidaaha yemek yok en azından şu 59.9 u görene kadar tatlı çikolata yasaklı karbonhidratlar yok olursa gelin linç edin hazırım 😂
|
498 kkal
|
Lemak: 15,01g | Prot: 47,12g | Karb: 44,18g.
Makan Pagi: Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. Camilan/Lainnya: Karpuz. lagi...
|
|