Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 119,45g | Karb: 211,07g.
Makan Pagi: Ilolay Leche Descremada, Nesquik Nesquik. Makan Siang: La Paulina Queso Dambo, Tonadita Queso Cheddar, Coca-Cola Coca-Cola, Pan Francés, Bollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|