Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 56,11g | Karb: 162,76g.
Makan Pagi: Colun Leche Descremada, Café, Pan, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g). Makan Siang: Pan, Agua de Piedra Brazo de Reina , Pechuga de Pollo, Coliflor Cocido (Fresco), Colun Queso Gouda Laminado. Makan Malam: Huevo Cocido, Pan, Brazo de Reina, Frutos Mezclados Secos Tostados. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara.dimora
|