Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
104,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 119,00g | Prot: 89,09g | Karb: 171,69g.
Makan Pagi: Kraft Singles (19g), Great Value Extra Thick Cut Bacon, Fried Egg, English Muffin. Makan Malam: Great Value Marble Farmers Cheese , Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Rice, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Apples , Pizza with Meat, Leclerc Célébration, Cashew Nuts. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rightlane
|