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Ganhei um pesinho na quarentena, comi bem para melhorar a imunidade e a queda do cabelo, consegui engordar pouco 🙏 Agora devolta a dieta agora tentar chegar na minha meta 39 kg 🙏
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42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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513 kkal
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Lemak: 24,38g | Prot: 31,13g | Karb: 43,74g.
Makan Pagi: Marilan Bolacha Água e Sal, Santa Clara Leite Integral. Makan Siang: Ponkan, Ovo. Makan Malam: Tutu de Feijão, Ovo. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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