Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 48,61g | Prot: 87,24g | Karb: 201,00g.
Makan Pagi: Red Hot Chilli Peppers, Whole Wheat Bread, Egg Omelette, Fried Green Peppers. Makan Malam: Regular Beer, White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charles Els
|