|
Вес пока стоит, но в целом понятно почему. Неожиданный зажор на фоне стресса. Но опять же это временно, сегодня забираю велосипед из ремонта и снова крутить педали пока снег не пойдет😁
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 88,31g | Prot: 114,94g | Karb: 56,77g.
Makan Pagi: Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез, Окрошка Овощная, Кофе. Makan Siang: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Редис. Makan Malam: Бекон (Жареный), Вареное Яйцо, Помидоры, Майонез, Капуста Жареная, ВкусВилл Грудинка Соленая, Зеленый Лук, Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Самогон. Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|