Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 80,68g | Karb: 164,73g.
Makan Pagi: Supersol Pan de Sadnwich con Cereales y Semillas, Pastel de Queso con Frutas, Café con Leche Descremada, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Serrano Jamón Serrano. Makan Siang: Sandía, Alteza Arroz Blanco Cocido, Mercadona Filete de Pavo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Tortitas de Arroz. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R.O.B.NaZe
|