Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 27,30g | Prot: 161,21g | Karb: 87,86g.
Makan Pagi: печенье овсяное диетическое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,2%. Makan Siang: Акульчев Мини-Пирожное Павлова со Вкусом Черники, Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Яйцо Куриное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Makan Malam: Ашан Киви, Акульчев Акульчев Мини-Пирожное Павлова со Вкусом Черники, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантическая Треска. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Нива, Домик в деревне Творог 0,2%, Атлантическая Треска, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1467 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|