Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 92,35g | Prot: 150,39g | Karb: 192,33g.
Makan Pagi: Cilantro, Zumo de Limón, Rábanos, Cebollas, Taco de Bistec, Omnilife Cafezzino Plus. Makan Siang: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Omnilife Thermogen Limón, Aguacates, Lechuga, Carne Asada, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Cilantro, Rábanos, Cebollas, Tomates. Makan Malam: Gamesa Galletas Marias, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Omnilife Cafezzino Plus, Fresas, Queso Panela, Nueces, FUD Jamón Pechuga de Pavo. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rodolfomoes
|