|
Today I have officially lost 20 pounds! It has been 12 weeks since I started and I could not be more pleased!
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 73,40g | Karb: 186,75g.
Makan Pagi: bagel thins, cream cheese garden, light yogurt. Makan Siang: shepherd's pie. Makan Malam: bread, white beans, canned tomato, olive oil, butter. Camilan/Lainnya: sugar free pudding. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yay! Congratulations!!! Keep up the excellent work!
25 Okt 10 oleh anggota: Jpsfunkymojo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sister_parker
|