Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
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54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1120 kkal
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Lemak: 23,91g | Prot: 40,78g | Karb: 192,67g.
Makan Pagi: Lechuga, Jitomate, Cebollas, Aguacate, McCormick Mayonesa (10g), French's Mostaza, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Baguette. Makan Siang: Twinings Té, La Moderna Sopa de Fideo , Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Saladitas, Bolillo, Pronto Gelatina Light, Fresas, Leche (Leche Entera), Plátano. lagi...
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901 kkal
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Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 20 menit, Cardio - 30 menit, Alat Olahraga - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 20 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Vi tu publicación sobre la comida canabica... no la pude comentar... nunca la he probado más que brownies pero soy muy fan de un programa de netflix que cocinan con ella.. creo que se llama a las hierbas o algo así
24 Jun 20 oleh anggota: Karin-Win
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Gracias Karin... creo que si he visto que hay series, la voa ver... gracias
26 Jun 20 oleh anggota: gabihatori
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Sejarah Berat Badan gabihatori
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