|
erste arbeitswoche
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2724 kkal
|
Lemak: 102,81g | Prot: 54,73g | Karb: 348,97g.
Makan Pagi: Schinkenfleischwurst, Brötchen, Vollkorntoast, Schinkenbraten Tomate Basilikum, Zwiebelwurst. Makan Malam: Pizza Magherita, Peperoni, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Rind-oder Fleischsoße. Camilan/Lainnya: Red Paprika Chips, Pils, Color-Rado. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|