Jurnal tasha-friday13, 24 Jun 20

И все-таки правы те, кто советует фотографироваться, чтобы оценить результат похудения и тренировок. Ежедневно смотря в зеркало изменений в объёме ног совсем не замечала🙄

---

1714 kkal

Lemak: 67,70g | Prot: 103,37g | Karb: 181,94g.   Makan Pagi: Mr. Ricco Малиновое Варенье, Сахар, Авида Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Бананы, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Malam: Нектарины, Курага, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авида Молоко 1,5%. lagi...

327 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...