Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 78,23g | Prot: 76,24g | Karb: 243,31g.
Makan Pagi: Patata Bollita, Calvé Maionese, Maionese, Anguria, Dolciando & Dolciando Gelato alla Stracciatella , Ricotta (Latte Intero), Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Makan Malam: Pasta ai Quattro Formaggi. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|