|
Как приятно что полезная еда стала нравится) нереально вкусные кабачковые оладьи и куриная грудка.
|
1116 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 57,19g | Karb: 143,03g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Избенка Сырники Творожные 5%. Makan Siang: Черешня, Абрикос, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Makan Malam: Щедрые Хлебец, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Посмотрела на Ваши фото и тоже решилась на кабачков оладьи, съем только завтра, но сегодня получила удовольствие от приготовления
24 Jun 20 oleh anggota: Krasotka57
|
24 Jun 20 oleh anggota: Ane06rs
|
да тоже интересно что в них входит)
24 Jun 20 oleh anggota: maria20.
|
Они очень простые:
- кабачок (сегодня был 150г)
- 1 маленькое яйцо С1 или С2
- 1ст.л рисовой муки
- соль, перец
Можно добавить зелень.
Сегодня получилось 4 оладушка. Каллрийнлсть до 250ккал на всю порцию.
Надо натереть кабачки на крупной терке. Отжать руками весь сок.
Добавить в кабачок яйцо - хорошо перемешать. Потом муку и специи.
Все)
Жарю на смазанной маслом антипригарной сковороде.
Очень нежные получаются.
24 Jun 20 oleh anggota: IrinaIrinaIrina9
|
24 Jun 20 oleh anggota: IrinaIrinaIrina9
|
Позаимствую рецепт, спасибо.
24 Jun 20 oleh anggota: Елена_Кул
|
Спасибо за рецепт. А зачем рисовая мука вместо обычной? Я купила, все ее тут используют, думала она менее калорийная, чем пшеничная, а нет. Из-за глютена?
25 Jun 20 oleh anggota: uletkg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaIrinaIrina9
|