Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 65,70g | Prot: 72,29g | Karb: 184,84g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Moreninha do Rio Paçoca (17g), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas, Limão, Sal, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Makan Malam: Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Moreninha do Rio Paçoca (17g), Lacta Lacta Ao Leite, Frutos da Terra Semente de Chia, Jasmine Chia em Grãos, Morangos, Itambé Grego Goiabada + Queijo. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Hiking - 8 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DéboraGomes
|