|
|
1987 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 70,01g | Karb: 281,13g.
Makan Pagi: التمر, القهوة. Makan Siang: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, الفجل, الخس, الطماطم, الفطر, الفلفل الأحمر الحلو, كوسة, بيضة مسلوقة طرية. Makan Malam: زيت الزيتون, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, لحم البقر المفروم, شوربة العدس. Camilan/Lainnya: الموز, الكرز الحلو, البرتقال, الموز, الكرز الحلو, البرتقال, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, لحم البقر. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
هروله وركض - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Batoul Rahhal
|