|
|
1378 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 59,88g | Karb: 188,23g.
Makan Pagi: Яшкино Конфеты Крокант, Зеленый Чай, Ароматы Жизни Масло Льняное, Укроп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Овсяноблин, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Вермишелевый Суп, Рыбный Суп, Суп Овощной, ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Леовит Замена Сахара Стевия. Makan Malam: Greenfield Зеленый Чай, Леовит Замена Сахара Стевия, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Кабачковая Запеканка с Сыром. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Рот Фронт Галеты Армейские, Финик, Леовит Замена Сахара Стевия, Огурец (с Кожурой), Редис, Яшкино Конфеты Крокант. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|