Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 67,58g | Prot: 57,28g | Karb: 106,61g.
Makan Pagi: Plátano, Nutella Nutella, Capitán Maní Crema de Cacahuete Natural, Huevo, Hacendado Avena Molida. Makan Siang: Hacendado Salsa Patatas Gajo, Mercadona Patatas Gajo , Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Prima Barbacoa Cero, Garden Gourmet Incredible Burger. Makan Malam: Président Queso Camembert , Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. Camilan/Lainnya: Kellogg's Weetabix Mini Choco, Hacendado Mixbeans. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Gym - 10 menit, Belajar - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulaccbos
|